مەزمۇن جەدۋىلى
ئورماندا يۇيۇنۇش بىر خىل تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ھەممىسى تەبىئەتنىڭ مۆجىزىلىك خۇسۇسىيەتلىرىنى ئەستە تۇتۇش ۋە بۇ ئاڭنىڭ پۈتكۈل سىستېمىمىزغا - ئەقىل ، تەن ۋە روھقا بولغان ئاكتىپ تەسىرىنى ئاشۇرۇش ۋە داۋاملاشتۇرۇشقا يول قويۇشتىن ئىبارەت. ئۆيدە سىزگە قانداق قىلىپ ئورمانلىقتا يۇيۇنۇش ئادىتىنى يارىتىشنى كۆرسىتىپ ئۆتىمىز!
ئىچىگە قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلغىنىمىزدا ھەممىمىز ياۋاغا چىقىپ كېتىشنىڭ خۇشاللىقىنى بىلىمىز. ساپ ھاۋادىن نەپەسلىنىش ، تازىلىق شامىلى ، نۇر نۇرى ، يەر پۇرىقى ، قۇشلارنىڭ ئازابى ۋە روھنىڭ تەسەللىلىرى.
شۇنداقتىمۇ ، ئارىمىزدىكى ئاز ساندىكى كىشىلەر بۇ ھېس قىلىنغان قويۇپ بېرىش تۇيغۇسىنى داۋالاش ياكى داۋالاشنىڭ بىر خىل شەكلى دەپ قارايدۇ. بىز ھېس قىلغان ئېنىق پايدا ھەمىشە لايىق قەدىرلەشكە ئېرىشەلمەيدۇ. بىز تەبىئەتكە سەل قارايمىز.
ئورمان يۇيۇنۇش دېگەن نېمە؟ (شىرىنرىن يوكۇ)؟
ئورمان يۇيۇنۇش مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا تېببىي ئىلىمنىڭ ئېتىراپ قىلىشىغا ئېرىشىپ ، كىشىلەرگە زامانىۋى تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ بېسىمى ۋە جىددىيلىكى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى ئېغىرلاپ كېتىدىغان چۈشكۈنلۈك ، تەشۋىش ۋە باشقا تۈردىكى پىسخىكىلىق ئازابلاردىن قۇتۇلۇشنىڭ ئۈنۈمىنى ئىسپاتلىدى.
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بېسىم 21-ئەسىردىكى ساغلاملىق يۇقۇمى بولۇپ ، نۇرغۇن شەكىللەرگە مەسئۇل.كىچىك قۇش بۇنى قانداق قىلىشنى بىلىدۇ؟
تەلىيىمىزگە ، ئۇ ھەرگىز سورىمايدۇ.
ئۇ ئۆزىنىڭ ھەر بىر ھەرىكىتىگە يېتەكچىلىك قىلىدىغان تۇغما ئەقىل-پاراسىتىدىن گۇمانلانمايدۇ - ئوخشاش كۈچ ئۇنى دۇنيانىڭ يېرىمىغا ۋە ھەر يىلى بىز «كۆچمەن» دەپ بىلىدىغان كۆرۈنەرلىك ئىقتىداردا ئەۋەتىدۇ.
ئورمان باغچىسىدا ئوۋ ئوۋلاش ئالاھىدە ھاياتىي كۈچكە تولغان كەچۈرمىش بولالايدۇ ، مولچىلىق قەلبتە خۇشاللىق پەيدا قىلىدۇ. تەپەككۇر قىلىش ۋە ئورمان بىلەن داۋالاشنىڭ ھەممىسى تەبىئەت بىلەن بولغان باغلىنىشنىڭ قايتا-قايتا ئۆگىنىشىدۇر ، بىز بۇ يەردە تېخىمۇ چوڭ ئېكولوگىيىلىك سىستېمىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ياشاشنى قوللايمىز ، يېتەكلەيمىز ۋە يېتىشتۈرەلەيمىز ، تېخىمۇ چوڭ ئەقىل ، خۇشاللىق مەنبەسى ۋە ياخشىلىقنىڭ كۈچى.
ئۇ ئۆزىمىزنى يوقىتىپ ، بىرلا ۋاقىتتا ئۆزىمىزنى تېخىمۇ چوڭ نەرسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە تېپىشىمىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
مېنىڭ ئويلىنىش يەم-خەشەك ئولتۇرۇشلىرىمدا ، قاتناشقۇچىلاردىن قۇرۇق سېۋەت بىلەن تەبىئەتكە كېلىشىنى سورايمەن.
ئۇلارنى سىزىقلىق يولدا چىڭ تۇرىدىغان ھېكايە ۋە يالغان ھېكايىلەرنى قالدۇرۇپ قويۇش ، ئۇنىڭ ئورنىغا ھازىرقى پەيتتىكى ئالتە سەزگۈسى ئارقىلىق تەبىئىي دۇنيانى بىۋاسىتە ئىزاھلاش .
ئاۋاز ، كۆرۈش ، تېگىش ، پۇراش ۋە تەم ئارقىلىق ئۆسۈملۈك دۇنياسى بىلەن يېقىنلىشىش ئارقىلىق تەبىئەتنىڭ ماھىيىتى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
بىز ئالتىنچى خىل ھېسسىيات تۇيغۇمىزنى ياكى تۇيغۇ نى ئىشلىتىپ ، «تاشقى تەبىئەت» دە ھېس قىلىۋاتقان نەرسىلىرىمىزنى «ئىچكى تەبىئىتىمىز» بىلەن ئىزاھلايمىز. بىز بىر شىركەت قۇرىمىزئىككىسىنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرىدىغان كۆۋرۈك.
بىز تۇنجى قېتىم ، قايسى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىزگە تېلېفون قىلىدىغانلىقىنى ، قانداق ئۇسۇلدا بىز ئۇلارنى ئىشلىتىشكە چاقىرىلغاندەك ھېس قىلىمىز.
ئاشخانىدا ئېلىپ بېرىلغان جەريان ئوخشاشلا مول بولىدۇ.
يېمەكلىكلەرنى كۆڭۈل قويۇپ تەييارلاش ۋە يېمەكلىك تەييارلىقىنى چۆرىدىگەن مۇراسىملارنى تىرىلدۈرۈش يېمەكلىكنىڭ مۇقەددەسلىكىگە بولغان تونۇشىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. بىز ھەقىقىي مەنىدىن ئېيتقاندا ، بىز نېمە يەيمىز.
كېيىن سەپىرىمدە ، مەن شىرىنرىن يوكۇ ياكى «ئورمان يۇيۇنۇش» نى ئۆگەندىم - ياپونلارنىڭ تەبىئەتنى داۋالاش ئۇسۇلى مەن ئويلىنىش ئۇسۇللىرىنى يېتىلدۈرگەن ئوخشاش سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بارلىققا كەلگەن.
بەك قىزىققان ، مەن تەبىئەتنى داۋالاش دۇنياسىدىكى بىر ئاقساقال - تەبىئەت ۋە داۋالاشنىڭ ستېففان باتىرىج بىلەن قىسقا كۇرسقا قاتناشتىم.
گۇرۇپپا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بىزمۇ تەبىئىي مۇھىت بىلەن قايتا ئالاقىلىشىشنى مەقسەت قىلغان ھەر خىل مەشىقلەر ئارقىلىق بىر-بىرىمىزنى ئالدۇق.
ھەمراھىمىز تەرىپىدىن ئورمانلىقتىكى گىلاسلار ئارقىلىق كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ، قارىغاي دەرىخىنىڭ ئاستىدا ياتقانغا قەدەر ، بىز تەبىئەتنىڭ دەسلەپكى شىپالىق قۇچىقىغا ئىشىنىشنى ۋە تەسلىم بولۇشنى ئۆگەندۇق.
ھەپتە ئاخىرى مېنى بەك تەسىرلەندۈردى ۋە كۈندىلىك كۈن تەرتىپىمنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە بۇ تېخنىكىلارنى مەشىق قىلدىم.
تەبىئەتكە قانداق تەسلىم بولۇشنى بىلگىنىمىزدە ، ساقىيىش ۋە ئۆزگەرتىشنىڭ ھەقىقىي مۆجىزىلىرى بىز ئارقىلىق يۆتكىلىدۇ.
كونترولنى قويۇپ بېرىمىز ۋە كۆپ رۇخسەت قىلىمىزھاياتىمىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى كۆرۈشنى ئارزۇ قىلغان ئىشلار بىلەن بىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ زور كۈچ.
بۇ تاغ ئېقىنىنى ئاڭلاشنىڭ تەسەللى.
بۇ تاڭ ئاتقاندا قاراقاش ناخشىسىنىڭ خۇشاللىقى.
باھار پەسلىدىكى قۇياش نۇرىدا پارقىراپ تۇرغان سېللاند گۈلىنىڭ پارقىراقلىقى.
ياۋا ئەتىرگۈلنىڭ پۇرىقى ، سەزگۈرلىكىمىزنى جانلاندۇرىدۇ.
گەرچە نۇرغۇنلىرىمىز بۇ خىل كۆزئەينەكلەرگە شاھىت بولۇش ئۈچۈن ھەتتا ياۋايى ھايۋانلارغا چىقىپ ، ھەتتا تەبىئەتنىڭ شەپقىتى ، ئىززەت-ھۆرمىتى ۋە ئاساسىي ياخشىلىقىغا كۆرۈنەرلىك مىننەتدارلىق بىلدۈرىمىز ، ئەمما ئارىمىزدىكى ئاز ساندىكى كىشىلەر بۇ تەبىئەتنىڭ بىزنىڭ ئىكەنلىكىمىزنىڭ نېگىزى ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن كېيىنكى مۇقەررەر قەدەمنى باسقاندەك قىلىدۇ.
بۇ بىلىملەرنى ئەسلىگە كەلتۈرىمىز ، تەبىئەتنىڭ ياخشىلىقى بەدىنىمىزنىڭ ھەربىر ھۈجەيرىسىگە سىڭىپ كىرىمىز.
ئۇنى پاكىز يۇيۇپ ، ھەر جاراھەتنى ساقايتىمىز.
بىز ھەر بىر قايغۇمىزنى پەسەيتىمىز.
ئىشەنچىمىزنى ھەرگىز چۈشۈرمەيدىغان ۋەسىيگە سالىمىز.
بىز شەرتسىز مۇھەببەتنىڭ بىزدىن چايقىلىپ ، بېسىملىق ئىچكى سىستېمىمىزغا خەۋەر بەرگەنلىكىنى ھېس قىلىمىز.
بىز ئۇنىڭغا ئىچكى ھۇزۇرنىڭ ئوتىنى قايتا قوزغىتىشقا يول قويدۇق ، ھەمدە ھاياتقا بولغان ئىشتىياقىمىز ئەسلىگە كەلگەندىن كېيىن ئۇنىڭ بىز بىلەن ياۋايى ئۇسسۇل ئوينىغىنىنى كۆردۇق.
كۈچلەنگەن ، جانلانغان ، ئوزۇقلانغان ۋە ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن ، ئالدىراش تۇرمۇشىمىزغا قايتىپ كېلەلەيمىز - بۇ سۆيۈملۈك مەۋجۇتلۇقنىڭ ھەمىشە بىز بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى بىلىشتە بىخەتەر ، بىزنىڭ ماھىيىتىمىز.
گەرچە ئىنسانىيەت جەمئىيىتى ئۇنىڭدا داۋاملىشىشى مۇمكىنقارىماققا ئۇنتۇلغۇسىز ئۇخلاش يولى ، بىز ھەقىقىي ھېچقانداق نەرسە يوقاپ كەتمەيدىغانلىقىنى بىلىپ بىخەتەر ھېس قىلالايمىز.
بىزنىڭ تەبىئىتىمىز ، ۋە مەڭگۈ بولىمىز ، مەڭگۈ ساقلىنىمىز ۋە ياخشى بولىمىز.
بۇنى زامانىۋى دۇنيانى كۈتۈۋاتقان ئاپەت ئالدىدا بىلىش بىراقلا كىشىنى ئېچىندۇرىدۇ ۋە كىشىنى خاتىرجەم قىلىدۇ.
مۇكەممەل بىر خىل ھېسسىيات - كۈچلۈك ، پۈتۈن ۋە بىزنى ئۆزىمىز بىلگەن ياخشىلىق بويىچە ئىش قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.
تەبىئەت بىلەن جەم بولۇشنى ئورناتقاندىن كېيىن ، بىز قۇرۇپ كەتكەن تۇپراقتىكى گۇناھسىزلىقنىڭ بۇلىقىغا - كوللىكتىپ كالېندارىمىزنىڭ قاراڭغۇ كېچىدە ئۇسسۇل ئوينايدىغان ئوتقا ئايلىنىپ ، يالغۇزلۇق ھېس قىلغان ۋە سۈنئىي ئوكياندا قورقىدىغانلار ئۈچۈن پاناھلىنىدىغان ئارالغا ئايلىنىپ قالدۇق.
تەبىئەت داۋالاش بۇ ئاۋارىچىلىق ۋاقىتلاردا تېپىلغۇسىز ھاياتلىق يولى.
ھازىرقى دۇنيامىز ۋە كەلگۈسىمىز ئۈچۈن سىناپ بېقىشىڭىزنى تەلەپ قىلىمەن.
تەبىئىتىڭىزدىكى تەۋەلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، باشقىلارغا ياردەم قىلىپ ئۇلارنىڭ ئۇلارنى ئەستە ساقلىشىغا ياردەم بېرىسىز.
ياۋايى دۇنيانى ئايلىنىپ يۈرگەندە ، ئارىمىزدىكى ئاز ساندىكى كىشىلەر ئۆزىمىز يولۇققان خەزىنىنى ھېس قىلغاندەك بولىمىز.
ئاساسەن دېگۈدەك ئۇخلاش يولىدىكىدەك ، بىزنىڭ شارائىتىمىز بىزنى بەكلا قارىغۇ قىلدى ، شۇڭا بىز ئالدىمىزدا ياتقان ئۆسۈملۈك دۇنياسىنىڭ پارقىراپ تۇرىدىغان گۆھەرلىرىنى ئاران ياسىيالايمىز.
ھەتتا ھەققىدە بەك كۆپ بىلىدىغان تەربىيەلەنگەن ئۆسۈملۈكشۇناسئۇلار كۆرگەن ئۆسۈملۈكلەر ئۇلارنى بىۋاسىتە بىلەلمەسلىكى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار بۇ ئۇچرىشىشنى قىلغاندا يۇقىرى دەرىجىدە سۈزۈلگەن سۈزگۈچ.
تەپەككۇر قىلىش - ھېسسىياتىڭىزنى تەبىئەتكە ئېچىڭ
كۆڭۈل قويۇپ بېقىش دوستلار بىلەن قىزىقارلىق بولۇپ ، بوۋاقلارغىمۇ تەبىئىي كېلىدۇ! تەپەككۇر قىلىش دېگەنلىك بۇ شەرتنى ئۆزگەرتىشتىن ئىبارەت بولۇپ ، كۆزىمىزنىلا ئەمەس ، بارلىق سەزگۈلىرىمىزنى بىز يوقىتىپ قويدۇق دەپ ئويلىغان تەبىئەت جەننەتكە قايتىدۇ.
بەزىلەر جەننەتنى بىز ئۆلگەندە بارالايدىغان جاي ياكى بەزىدە «مەنىۋى ئەمەلىيەت» ئارقىلىق ئۇچرايدىغان ئالەم بوشلۇقى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىدۇ.
ئەمما تەبىئەتنى بىلىدىغان ئادەم ئۈچۈن جەننەت ھەر قېتىم ئالدىراش كاللىمىزنى تاشلاپ ، دۇنيانى ھەقىقىي كۆرگەندەك ھەر قېتىم چىقالايدىغان جاي.
شۇڭا ئويلىماڭ - ئەمما ھېس قىلىڭ ، ھېس قىلىڭ ...
ئۆسۈملۈكنى تېتىپ بېقىش پەقەت تەم غولىنى قىسىپلا قالماستىن ، بەلكى ئۇنىڭ ماھىيىتى بىلەن ئۆزگىچە ئۇچرىشىش بولۇشى مۇمكىن. گەرچە بىزنىڭ ئەقلىي چۈشەنچىمىزنىڭ يادروسى ھەممىدىن مۇھىم بولسىمۇ ، ئەمما قايسى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ تېگىش ، پۇراش ۋە تەم بىخەتەرلىكىنى ، بىز نېمىگە ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىمىزنى بىلىش - شۇنداقتىمۇ قالغان مېڭە پائالىيىتىمىزنى تۆكۈپ بىۋاسىتە ئۇلىنىشقا يول قويدۇق.
زېھنىمىزنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، ھەر بىر ئۆسۈملۈككە ئوخشاش ئۇچرايمىزتۇنجى قېتىم. شۇنداق قىلغاندىلا ، ھازىرقى دەقىقىلەرنىڭ يېڭىلىقىدا بىز سوۋغا قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغان سوۋغاتلارنى تولۇق قەدىرلىيەلەيمىز.
سىز قىلماقچى بولغان ئىشلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. بۇ يەردە ، كاككۇك گۈلىنىڭ ئوزۇقلۇق گۈللىرى قېنىق يوپۇرماقلارغا روشەن كۆزگە كۆرۈنەرلىك.
شۇڭا ، ياۋايى ھايۋانلارغا چىقىشتىن بۇرۇن ، بىر ئاز توختاپ ، ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
چۈش كۆرۈشتىن قورقماڭ!
سىز بەلكىم بۇ باغلىنىشنىڭ كۈچى ۋە ئۇنىڭ ھاياتىڭىزغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىدىن ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن this بۇنىڭغا سېلىشقا جۈرئەت قىلغانسېرى ، جاۋاب تەبىئەت تەرىپىدىن قايتۇرۇلىدۇ.
نى ئېچىڭ.
تەلەپ قىلغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئېچىڭ.
ئالتە خىل سەزگۈڭىزنى ئويلىنىشتا ئىشلىتىش
بەزىدە تەبىئەتنىڭ موللىقى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ يەردە كەشتىلەنگەن گۈللەر يېنىك ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىلا ئەمەس ، بەلكى سەزگۈلەر ئۈچۈنمۇ زىياپەت بېرىدۇ. ئالتە خىل سەزگۈڭىزنىڭ ئېغىزى ئارقىلىق تەبىئەتنىڭ سوۋغاتلىرىنى تاپشۇرۇۋېلىڭ:
- ئاۋاز
- كۆرۈش
- تېگىش
- تەم
- پۇراق ئاڭلاڭ
- HF تەركىبلىرىنىڭ كۈچى تېخىمۇ يۇقىرى ، LF / (LFHF) تۆۋەنرەك بولۇشقا مايىل بولغان.بىز ئۆزىمىزنىڭ بىر قىسمى بولغان ھاياتلىق تورىنى تەشكىل قىلىدىغان باشقا تۈرلۈك تەرەپلەرنى ئەستايىدىللىق بىلەن تونۇپ يېتىشىمىز كېرەك.
تەبىئەتكە چىقىڭ ،
زېھنىڭىزنى تىنىچلاندۇرۇڭ ۋە…
ئاڭلاڭ
تەبىئەتنىڭ قەۋىتىدىكى قەدەملىرىڭىزنى ئاڭلاڭ.
دەرەختىكى قۇشلارنى ، شامالدىكى ئوت-چۆپلەرنى ئاڭلاڭ.
بوغما يىلاننىڭ خۇشخۇي ئاۋازىنى ئاڭلاڭ ، ئۆزى ئازراق يەم-خەشەك قىلىڭ.
بۇ سانسىزلىغان ئاۋازلارنىڭ ھەممىسىنىڭ سىزگە قانداق تۇيغۇ بېرىدىغانلىقىنى ئاڭلاڭ.
تەبىئەتتە بار بولغان ئاۋازلارنىڭ مۇرەككەپ گېپىنى ھەقىقىي ئاڭلىغىنىڭىزدا ، سىزدە نېمە ھايات بولىدۇ؟
2.
گە قاراڭ
گە قارىماڭ ، ئەمما گە قاراڭ.
كۆرۈنۈش ئەتراپىڭىزنى تەشكىل قىلىدىغان رەڭ ، شەكىل ، سايە ۋە چوڭ-كىچىكلىكنىڭ ئاجايىپ كۆپ خىللىقىنى كۆرۈڭ.
قۇياش نۇرىنى ئەكس ئەتتۈرىدىغان سېرىق گۈلنىڭ پارقىراقلىقىنى كۆرۈڭ.
كونا دەرەخنىڭ قاراڭغۇ ، سېھىرلەنگەن گۆشىنى ۋە ئۇ يەردىكى مول نەقىشلەرنىڭ ھېكايىسىنى كۆرۈڭ.
كۆرۈش دائىرىڭىزدە قايسى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ سەكرىگەنلىكىنى كۆرۈڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى شۇلارنىڭ بىرىگە جەلپ قىلىڭ.
كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئۆسۈملۈكنىڭ كۆرۈش قەۋىتىگە چوڭقۇرلاپ كىرىشىڭىزگە يول قويۇڭ.
بىر ئاز توختاڭ…
كېيىنكى باسقۇچقا ئۆتۈشتىن بۇرۇن ، قايسى ئۆسۈملۈك بىلەن ئالاقىلىشىدىغانلىقىڭىزنى بىلىش كېرەك. بۇ ئۆسۈملۈككە تېگىش ، پۇراش ۋە تەمنى تېتىش بىخەتەرمۇ؟ چېكىش
چەكمە.
ياساشئالاقىلىشىڭ.
بەدىنىڭىز بەدىنىڭىزنى تاللىغان ئۆسۈملۈك بىلەن بىۋاسىتە ئۇلىسۇن.
قوللىرىڭىزنىڭ تېرىسىنى بويلاپ مېڭىشىغا يول قويۇڭ ، ئۇنىڭ سىرتقى شەكلىدىكى ئەمالار يېزىقىنى ئوقۇڭ.
ئۇ سىزگە نەرسىلەرنى يەتكۈزسۇن - باشقا سەزگۈلىرىڭىز ئارقىلىق دېيىلمەيدىغان ئىشلار.
سېزىمچانلىقىڭىزنىڭ سۈپىتىگە چوڭقۇر قىزىقىشىڭىز ، ھۆرمىتىڭىز ۋە بۇ ئۆسۈملۈكتىن ئۆگىنىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى يەتكۈزۈڭ.
بۇ باغلىنىش تۇيغۇسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ ، ئۆز-ئارا ھۇزۇرلىنىڭ.
4. پۇراق
پۇراق .
ئەگەر سىز تەكلىپ قىلىنغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، چوڭقۇر يېقىن پۇراق پورتىدىن پايدىلىنىپ زاۋۇتىڭىزنى تەكشۈرۈشنى تېخىمۇ ئىلگىرى سۈرۈڭ.
ئەگەر ئۆسۈملۈكلىرىڭىزدە گۈل بولسا ، ئۇلارنى نەپەس ئېلىڭ - ئۇلار خۇشپۇراقمۇ؟ ئۇنىڭ مېۋىلىرىچۇ؟
بارمىقىڭىزنىڭ ئارىسىغا ئۆسۈملۈك يوپۇرمىقى ، غولى ياكى پوستىنىڭ ئەۋرىشكىسىنى ئېزىپ ئۇنىڭ جەۋھىرىنى سۈمۈرۈڭ.
بۇ پۇراقلار سىزنىڭ بۇ ئۆسۈملۈككە مۇناسىۋەتلىك ئىلگىرىكى بىلىملىرىڭىزگە سىڭىپ ، كۈچلۈك ھازىرقى دەقىقىلەرگە ئېچىۋېتىڭ.
5. تەمى
تەمى.
بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ تاشقى قىياپىتى ، تۈزۈلۈشى ۋە پۇرىقى سىزنى ئاغزىڭىز بىلەن كۆرۈشۈشكە تەكلىپ قىلامدۇ؟
ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئازراق قىسمىنى ئېلىپ چىشىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىغا ئېزىڭ.
ئۇنىڭ شەربەتلىرىنىڭ ئېغىزىڭىزدىن ئېقىشىغا يول قويۇڭ ، تىلىڭىزنىڭ ھەممە يېرىگە تەم قوبۇل قىلغۇچى قوبۇل قىلىدۇ.
بۇ ئېغىزچە ئوقۇش بەدىنىڭىزدە قانداق تىزىملىتىدۇ؟
بەدىنىڭىز خۇشاللىق ، ھېسسىيات بىلەن جاۋاب قايتۇرسائوزۇقلۇق ياكى ئىزدىنىشكە تېخىمۇ قىزىقىش - ئۆسۈملۈكلىرىڭىزگە ئىككىنچى قېتىم چىشلەڭ.
6.
ھېس قىلىڭ .
ئويلىماڭ ، ئەمما ئەتراپىڭىزدا ۋە ئىچىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى ھېس قىلىڭ.
بۇ ئۆزگىچە تۇيغۇلارنىڭ بىرىكىشى سىزنى بۇ ئۆسۈملۈككە قانداق ھېسسىياتتا قىلىدۇ ، قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟
يۈرەك بوشلۇقىڭىزدا قانداق رېزونانىس ھېس قىلىسىز ، «ئۈچەي ھېسسىياتىڭىز» نېمە؟
بەلكىم سىز ئازراق ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى يىغىش ئۈچۈن چاقىرىلغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئۆيدە دەملىنىدىغان ئۆسۈملۈك چاي ، ياكى يېتەرلىك بولسا ، ئۇنداقتا ھەتتا ماھىيەتلىك تاماقمۇ بولۇشى مۇمكىن.
ئۆسۈملۈكلىرىڭىزنى يىغىۋېلىڭ
ئۆسۈملۈك ، ئۆسۈملۈك ، مېۋە ، گۈل ياكى يىلتىزنىڭ بىر قىسمىنى يىغىشتىن بۇرۇن ، مەزگىلىدە ۋە كېيىن يىغىپ ساقلىغاندىن كېيىن ، سەمىمىي مىننەتدارلىق ھېسسىياتىنى قايتۇرۇڭ.
ھەرگىزمۇ ئېھتىياجىڭىزدىن ئېشىپ كەتمەڭ ، ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، زاۋۇت سىزگە تەمىنلىگەن تولۇق بايلىقتىن ھۇزۇرلىنىشتىن ئايىماڭ.
مىننەتدارلىقنى يېتىلدۈرۈش
سىرلىق جانلىقلار. ئۆسۈملۈكلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى ئالدىن ئويلىغانلىرىمىزنى ئۇنتۇپ قالغاندا ، بىۋاسىتە تونۇشىمىزنىڭ ئاشكارىلىغانلىقىغا ھەيران قېلىشىمىز مۇمكىن. ياغاچ كاۋىسى كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتمايدىغان ئۆسۈملۈك - ئۇنىڭ نازۇك گۈزەللىكى مىننەتدار كۆزنى تەلەپ قىلىدۇ. تەبىئەتتە ئىشلارنىڭ ھەقىقەتەن ھەقسىز بېرىلىدىغانلىقىنى چۈشەنگەندەك ، سىستېمىڭىزدا تەبىئىي كەڭ قورساقلىقنى ئېتىراپ قىلسۇن.
سىزگە بېرىلگەن ھاياتنىڭ ئۆزى ، تەبىئەت ئۇنى داۋاملىق قوللايدۇھايات ، سىز ھازىر يىغىۋاتقان سوۋغات قاتارلىق سوۋغاتلار ئارقىلىق.
پۈتۈن بەدىنىڭىز ۋە جانلىق دۇنيانىڭ كۆپىنچىسى ئۆسۈملۈكلەردىن تەركىب تاپقانلىقىنى تونۇپ يېتىڭ. قانچىلىك مىننەتدار بولۇشىڭىزغا قاراڭ…
ئۆزىڭىزدىكى ئاشۇ ياخشىلىق ئۇرۇقىنى ھۆرمەتلەيدىغان ئۇسۇلدا جاۋاب قايتۇرۇش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى تەبىئەتنىڭ بىر قىسمى دەپ جاكارلاڭ.
قاراڭ: خامچوتتىكى ئامبارنى قانداق ساقلاش - كۆڭۈلدىكىدەك ئائىلە قورۇسىمىننەتدارلىق باھارىڭىز دۇنياغا يېقىشلىق سوۋغات ، ئۇنىڭ سۈيى سىزنى ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەرنى تەسەۋۋۇر قىلالمايدىغان ئۇسۇللار بىلەن تەربىيىلەيدۇ.
بۇ مىننەتدارلىق كۆلچىكىنىڭ سىزدىن ئېقىشىغا قانچە كۆپ يول قويسىڭىز ، مول سوۋغاتلار ھاياتىڭىزغا شۇنچە ماس كېلىدۇ.
دۇنيانى ھەقىقىي ھېس قىلىش ۋە مىننەتدارلىقنى يېتىلدۈرۈش بەختلىك ۋە باياشات تۇرمۇشنىڭ ئاددىي رېتسىپى. - چارلى مورتون
ئويلىنىپ بېقىشنى سىناپ بېقىڭ
مەن سىناپ بېقىشنى تەۋسىيە قىلغان ئۇسۇللارنى بېرىڭ ، ھەمدە ھاياتىڭىزغا سىيرىلىشقا باشلايدىغان سىرلىق سوۋغاتلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن كۆزىتىڭ.
كۆڭۈلدىكىدەك ئۆسۈپ يېتىلىش
ھەقىقىي كۆچەت يېتىشتۈرۈش ھاياتنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىنى ئىمكانىيەتلىك سىجىل تەرەققىي قىلدۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ ، شۇنداق بولغاندا بىز تەبىئەت بىلەن مەڭگۈ ياشىيالايمىز.
ئويلىنىش بۇ ئۆتكۈنچى باسقۇچنىڭ مۇھىم بىر قىسمى ، چۈنكى سىستېما ئىچىدىكى رولىمىزنى ئەڭ ياخشى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ،سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر. بۇ «شىنرىن-يوكۇ» نىڭ باشلىنىشى بولۇپ ، ئاساسەن «ئورمان ئاتموسفېراسىغا كىرىش» ياكى «ئورمانغا چۆمۈلۈش» دەپ تەرجىمە قىلىنغان. - خەلقئارا تەبىئەت ۋە ئورمان بىلەن داۋالاش ئىتتىپاقى
بىزنىڭ يۈرەك سوقۇشىمىزنى تۆۋەنلىتىش ، قان بېسىمى ۋە كورتىزولنى كونترول قىلىش ، دىئابىت بىمارلىرىنىڭ گلۇكوزا سەۋىيىسىنى مۇقىملاشتۇرۇش قاتارلىق فىزىئولوگىيىلىك سىستېمىمىزغامۇ ئۆلچەملىك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. . كۆرۈنەرلىك تۆۋەن بولىدۇ ، ھەمدە
بۇ ماقالىدىكى ئېسىل سۈرەتلەرنىڭ ھەممىسىنى لاتۋىيەدە يەم-خەشەك / ئاشپەزلىك سىنىپى قىلىدىغان دوستلىرىم تارتقان.
كۆڭۈللۈك يېمەكلىكلەرنىڭ خۇشاللىقى
كۆڭۈلنى يېيىش بۇ قەستەن تۇرمۇشتىكى مۇھىم ئادەت.
بەدىنىمىز بىز يەيدىغان يېمەكلىك ۋە ئىچىدىغان سۇدىن باشقا نەرسە ئەمەس ، شۇڭا بىزنىڭ نېمە ئىستېمال قىلىشىمىز ۋە قانداق يەيدىغانلىقىمىز ھەممىدىن مۇھىم.
كۆڭۈل قويۇپ غىزالىنىشمۇ ھاياتىمىزنى يېمەكلىكلىرىمىز بىلەن ھەقىقىي باغلىنىش خۇشاللىقى بىلەن تولدۇرالايدۇ.
يېمەك-ئىچمەكنى چۆرىدىگەن مۇراسىملارغا دىققەت قىلساق ، ھاياتىمىزغا يېڭى مەنا قوشالايدىغان ئىجادچانلىقنىڭ يېڭى چوڭقۇرلۇقى ۋە خۇشخۇي ئاڭنى تەرەققىي قىلدۇرىمىز.
بۇ باسقۇچلارغا ئەگىشىپ ، كۆڭۈللۈك غىزالىنىشنىڭ مۆجىزىلىرىنىڭ ھاياتىڭىزغىمۇ بەخت ئاتا قىلىشىنى ئارزۇ قىلىمەن.
1. كۆڭۈلدىكىدەك ئۆسۈپ يېتىلىش
باغدىكى مولچىلىق - @burdallfamily ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ بېغى ، ھويلىڭىز ياكى يېرىڭىزدە يېمەكلىك يېتىشتۈرەلەيدىغان تەلىيىڭىز بولسا ، كۆڭۈل قويۇپ غىزالىنىش يولىدا ئاللىقاچان چوڭ قەدەم باسقان بولىسىز.
تۇپراقنى تېرىش ، ئۇرۇق سېلىش ۋە زىرائەتلىرىمىزنى پىشىپ يېتىلىشكە قاراپ بېقىش ، بىز ئەزەلدىن ئىمتىيازغا ئېرىشەلمىگەن كىشىگە يەتمەيدىغان ئاڭ ۋە چۈشەنچە بىلەن يېمەكلىكلىرىمىزنىڭ ئۆسۈشىنى كۆرەلەيمىز.
بىز ئۆستۈرگەن زىرائەتلەرنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى كۆرگىلى كەلدۇقئۇلار كۆتۈرۈلگەن تۇپراقتىن ، ئۇلارنى ئۆچۈرۈۋېتىدىغان سۇدىن ، ئۇلار نەپەسلىنىدىغان ھاۋادىن ۋە گۈللىنىشكە نۇر بېرىدىغان قۇياش نۇرىدىن تەركىب تاپقان.
يەر ، سۇ ، ھاۋا ، ئوت.
فىزىكىلىق دۇنيادىكى ھەممە نەرسىنى تەشكىل قىلىدىغان تۆت ئاساسىي ئېلېمېنت. ئاڭلىقلىق بىلەن چوڭ بولغاندا ، ئۇنى ئۆز كۆزىمىز بىلەن كۆرىمىز. ئۇنى ئۆزىمىزنىڭ تېرىسى بىلەن ھېس قىلىڭ. ئۇنى ئۆز ئەقلىمىز بىلەن چۈشىنىڭ.
ئۆسۈملۈكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا ، بىزمۇ بۇ ئېلېمېنتلارغا ۋارىسلىق قىلىمىز. بىز كۆرۈۋاتقان بۆلجۈرگەننى تاتلىق قىلغان قۇياش نۇرى ئۇنىڭ يۇمران گۆشىدىن چىشلىۋالغان پەيتتە بىز بىلەن بىر بولۇپ قالىدۇ.
ۋە بىز ئېقىۋاتقان قوغۇننى ئۆچۈرۈش ئۈچۈن ئاسماندىن چۈشكەن ئاشۇ تامچە سۇ ھازىر ئۆزىمىزنىڭ سۈيى ، ئۇزۇن ئۆتمەي ئۆزىمىزنىڭ قېنى تومۇرىمىزدىن ئېقىۋاتىدۇ.
ئېلېمېنتلار ۋە ئۇلارنىڭ بىز ۋە ئەتراپىمىزدىكى رولى ھەققىدە خەۋەردار بولساق ، ئۆسۈپ يېتىلىشكە بولغان مىننەتدارلىقىمىز يېڭى پەللىگە كۆتۈرۈلىدۇ.
يېمەكلىكتىكى ئاينى كۆرۈڭ! قۇياشنىڭ يىللىق ئوربېتىسى دەرەخلەردە ئۈزۈك ھاسىل قىلغانغا ئوخشاش ، ھەر بىر مۇكەممەل ئاي دەۋرىمۇ بىزنىڭ يىلتىز كۆكتاتلىرىمىزدا بېسىلىپ قالىدۇ! زېھىننى بىلىش ئارقىلىق ، ئۆسۈپ يېتىلىش ھەر بىر پەيتتە سەزگۈلەر ئۈچۈن ھوسۇل بولالايدۇ…
يېڭى تېرىلغان ئۇرۇقنىڭ پۇرىقى ، بىز ئەزەلدىن ئۆستۈرۈپ باقمىغان كۆكتاتنىڭ تۇنجى سىرلىق يوپۇرمىقىنى كۆرۈپ ، پەمىدۇرلىرىمىزنى تىزىۋاتقاندا كاككۇك ناخشىسىنى ئاڭلىدۇق.
بۇ ئۇسۇلنى كۆرۈپ ، زىرائەتلىرىمىزنى يىغىش ئادىل بولالايدۇتورتتىكى مۇزلاش…
2. كۆڭۈلدىكىدەك ھوسۇل ئېلىش
@burdallfamily ئۆزىمىزنىڭ بېغىدىن يېمەكلىك ئالغاندا ، بىز ئۇنى ئىشلەپچىقىرىشقا سالغان بارلىق خىزمەتلەرنى ئاللىبۇرۇن بىلىمىز. ھازىر بىز ئۆزىمىز ئىشلىگەن بارلىق ئىشلارنىڭ ئەجرىگە ئېرىشىمىز ، تەبىئىي مىننەتدارلىق تۇيغۇسى بار - ئۆزىمىز ۋە ئۆسۈملۈكلەر ئۈچۈن.
شۇنداقتىمۇ ، بىز ھازىر ئۈزۈمدىن ئۈزۈۋاتقان كاۋىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بەرگەن باشقا كۈچلەرنىڭ ھەممىسىگە رەھمەت ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالمامدۇق؟
قۇياشنىڭ گۆشىنى تاتلىق قىلغانلىقىغا ، يامغۇرنىڭ شىرنىلىك قىلغانلىقىغا رەھمەت ئېيتىشنى ئەستە ساقلامدۇق؟ بىزنىڭ نازۇك مايسىلىرىمىزنى يەپ كەتكەن لەگلەكلەرنى غىڭشىغان پاقاغا رەھمەت ئېيتىشىمىز ئېسىمدە بارمۇ؟
بىز يەنە قۇرۇتنىڭ مۇنبەت تۇپراققا ۋە ئۆسۈملۈكلىرىمىزنى بۇلغانغان ھەسەل ھەرىلىرىگە مىننەتدارلىق بىلدۈرەيلى.
باغنىڭ كەڭ تورىدا بىز پەقەت بىر كىچىك قىسمىمىز. بىزنىڭ قىسمىمىز ئىنتايىن مۇھىم بولسىمۇ ، بىز بىزنى باقىدىغان ھوسۇلغا ئۆزىمىز مەسئۇل ئەمەس.
تەپەككۇر قورالى ئارقىلىق ، بىز يىغىۋاتقان زىرائەتلەرنى تەشكىل قىلغان بارلىق تەركىبلەرنى مىننەتدارلىق بىلدۈرەيلى.
3. كۆڭۈل قويۇپ بېقىش
@burdallfamily باغنىڭ سىرتىدا ھوسۇل ئېلىش…
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ كۆكتاتلىقىڭىز بولمىسا ، كۆڭۈل قويۇپ يىغىشمۇ تەبىئەتتە تولۇق ھۇزۇرلىنالايدۇ ، مىليون يىللىق تارىخقا ئىگە تېخنىكىنى ئىشلىتىپ ، يىغىلىش ياكى «يەم-خەشەك» دەپ ئاتىلىدۇ.
تورت ، دانىخورەك ، ياۋا سامساق ، ياۋا بۆلجۈرگەن ، مالىنا قاتارلىق ئاسان تونۇلىدىغان ياۋا ئۆسۈملۈكلەرنى مۆتىدىل ئىقلىمنىڭ ھەممە يېرىدە ئۇچراتقىلى بولىدۇ. ئۇلارنىڭ ياۋا ئۆسۈملۈكلەردە تەرەققىي قىلىشى كېرەك بولغان ئارتۇقچە كۈچ ئۇلارنىڭ تەبىئىي ياخشىلىق بىلەن تولغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ - ئەمەلىيەتتە ئوزۇقلۇق ماددىلار ئادەتتە ئائىلە مېۋىسى ۋە كۆكتاتلىرىمىزدىن كۆپ يۇقىرى.
بۇ دىئاگراممىنى كۆرۈپ بېقىڭ ، بىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىمىزنى بىلىش ئۈچۈن ، بىر قىسىم ياۋا كۆكتاتلارنى ئۆيدىكى نەۋرە تۇغقانلىرى بىلەن سېلىشتۇرۇڭ!
دىئاگرامما تاللا بازارلىرىدىن ئىزدەش بەلكىم قەدىمكى سەنئەت شەكلىنىڭ سەل زامانىۋى نۇسخىسى بولۇشى مۇمكىن ، قانداقلا بولمىسۇن ، بىز يەنىلا تۇغما ئەقىل-پاراسىتىمىزدىن پايدىلىنىپ ، كۆڭۈل قويۇپ مال سېتىۋالالايمىز.
ئەگەر بىز خىمىيىلىك دېھقانچىلىقنىڭ بۇزغۇنچىلىق تەسىرىنى تونۇپ يەتسەك ، ئورگانىك ، يەرلىك تاللاشنى تاللىشىمىز مۇمكىن. بولۇپمۇ ئۇلاردا يەنىلا ئازراق لاي قالغان بولسا.
ئورگانىك تەركىبلەرنى تاللاش سىز يەرشارى ۋە جەمئىيىتىمىزنىڭ يۆنىلىشىنى ۋە يەرشارىمىزغا كۆڭۈل بۆلىدىغان دېھقانلارنى قوللاشنىڭ كۈچلۈك يولى ھەققىدە سىز ئوتتۇرىغا قويماقچى بولغان ئەڭ چوڭ بايانلارنىڭ بىرى.
4. كۆڭۈللۈك يېمەكلىك تەييارلاش<34.
بىز بۇ جەريانغا سالغان بارلىق كۈچ ۋە بېغىشلاشلار ، ئۇنى ئەستايىدىللىق بىلەن قىلساق ، يېمەكلىكنىڭ ئۆزىگە ئوخشاش خۇشاللىق بىلەن ئوزۇقلاندۇرالايمىز.
سەۋزە يۇيۇش ، قىزىلچا سۈرتۈش ، چىلاننى توغراش ياكى يېشىللىقىمىزنى قاينىتىشنىڭ ئىشى بولۇشى ناتايىن. مىننەتدارلىق ئېڭى بىلەن بۇ پائالىيەتلەرمۇ خۇشاللىققا ئايلىنالايدۇ.
ۋاقىت چىقىرىپ تاماقنى مۇۋاپىق تەييارلاش ئۆزىمىزنىڭ بەخت-سائادىتى ، شۇنداقلا بىز پىشۇرغان كىشىلەرنىڭ قىممەتلىك ساداقەتمەنلىكى.
يېقىنلىرىمىز بىلەن ئورتاقلاشماقچى بولغان ياخشىلىققا ئەھمىيەت بەرگەن ۋاقتىمىزدا ، ھەر بىر پارچە پىچاق بىر پارچە مۇھەببەت بولالايدۇ. ھەممىمىزگە ئايان ، مۇھەببەت بىلەن پىشۇرۇلغان تاماق ھەقىقەتەن تەملىك ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاماق.
يېمەكلىك ماندالى ۋە بېزەلگەن تەخسە بىز يەيدىغان يېمەكلىكلەرنى تەبرىكلەشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى بولالايدۇ. سۆيگۈ بىلەن تەمىنلەنگەن يېمەكلىكلەرمۇ بۇ روھتا ئىستېمال قىلىنىشى مۇمكىن.
5. كۆڭۈللۈك يېيىش
ئەگەر بىز ئالدىنقى باسقۇچلارنى توغرا ماڭغان بولساق ، ئۇنداقتا كۆڭۈل قويۇپ غىزالىنىش ئۆزلىكىدىن يۈز بېرىشى كېرەك.
بىز بۇنداق تاماقنى ئىجاد قىلىشقا قاتناشقان ۋاقتىمىزدا ،يېمەكلىكلىرىمىزنى قەدىرلەش ناھايىتى تەبىئىي كېلىدۇ.
شۇنداقتىمۇ ، يەنە بىر كىچىك قەدەمنى بېسىش ئارقىلىق ، خۇشاللىقىمىزنى تېخىمۇ ئاشۇرالايمىز - مۇراسىم قۇرۇش ئارقىلىق…
تامىقىمىزنى تەييارلاشقا كىرگەن تۈرلۈك-تۈمەن كۈچلەرگە ھۆرمەت بىلدۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىمەن ، بىر دەم سۈكۈت قىلىش ياكى دۇئا قىلىش مۇۋاپىق.
بۇ مەزگىلدە ، بىز تەخسىمىزدىكى يېمەكلىكلەرنى ھاياتىنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدىن تارتىپ بىزگە يېتىپ كېلىش سەپىرىگىچە ، ئۇ بىزنىڭ ئىشتىھايىمىزنى ساقلايدىغان ھازىرقى پەيتتىن خەۋەردار بولالايمىز.
بىر تەخسە بەرەڭگىسى ، تەخسىمىزدە ھورلىنىپ ، ئۇنىڭ ئانىسىنىڭ بەرەڭگىنى تۇپراق بىلەن يېپىپ قويغان قولىدىن قىلغان سەپىرىنى ئەسلىگىنىمىزدە ھەيران قالارلىق ۋە ھەيران قالارلىق نەرسە بولالايدۇ.
ئانا كۈچلۈك ، پۇختا نوتىلار بىلەن ئېتىلىپ چىقىپ ، نۇرغۇن تۇپراقلارنى بۆسۈپ ئۆتۈپ ، ئۇنىڭ ساپ ھاۋاسى ۋە قۇياش نۇرىنىڭ تۇنجى نۇرىغا يەتتى. ئۇنىڭ خۇشاللىقىنى ئويلاپ بېقىڭ!
ئۇ چوڭ بولغاندا ، ئاشۇ نۇرلار ، ئاسماندىن يامغۇر ، تۇپراقتىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار ، ھاۋادىكى گازلار ۋە باغۋەننىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئۇنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ، گۈللىنىشىگە ۋە نۇرغۇن كىچىك ئەۋلاد بەرەڭگە تۇغۇشىغا ياردەم بەردى.
ئۇ كىچىك بەرەڭگە ئاندىن تېزلا يوغىناپ گۈللەندى ، چۈنكى ئانا ئۆسۈملۈك ئۇلارنى نازۇك يېتىشتۈردى.
خىزمىتى تۈگىگەندىن كېيىن ، ئۇ كۆيۈمچان ئانا ئۇنىڭ جەسىتىنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، ۋەسىيسى ، باغۋەننىڭ ئەۋلادلىرىنى تۇپراقتىن تارتىپ چىقىرىشىغا يول قويدى.
ئاندىن بەرەڭگىنى سۈرتۈپ پەرۋىش قىلىپ توغرايمىزقازاننى قايناقسۇغا سېلىپ ، ئوتتا قاينىتىپ ، يەنە سۇغاردى ، ئازراق سوۋۇتۇشقا رۇخسەت قىلدى ، ئاندىن بىز ياخشى كۆرىدىغان تەخسىگە قويۇپ ، بىز ھۇزۇرلىنالايمىز.
بۇ بەرەڭگىنىڭ تەخسىڭىزگە كېلىشى ئۈچۈن كېرەكلىك ئېلېمېنتلارنىڭ سانىنى ھېسابلاپ باقتىڭىزمۇ؟
بۇ ئاددىي سوۋغاتنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن كۈچ بەرگەن سانسىزلىغان ياردەمچىلەرنىڭ ئىچىدە؟
ھەر كۈنى ئۆزىمىزنىڭ بەدىنىمىز بىلەن بىرلەشتۈرمەكچى بولغانلىرىمىزنى ئېتىراپ قىلىشنى توختاتمايلا يېمەكلىكلىرىمىزنى مەسخىرە قىلساق ، بۇنداق مۆجىزىلەرنى قولدىن بېرىپ قويۇشىمىز مۇمكىن.
ھاياتلىق بىز بىر-بىرىگە باغلانغان يېمەكلىك تورى.
بىز ئىشلەپچىقارغان ۋە ئىستېمال قىلغان ھەممە نەرسە تورنىڭ باشقا قىسىملىرىنىڭ ھەممىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە بىز قىلغان كۆڭۈل بۆلۈش ، قەدىرلەش ۋە نىيەت دەرىجىسىگە ئاساسەن ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
كۆڭۈل قويۇپ غىزالىنىش بۇ تورنىڭ گۈزەللىكىنى تونۇش ، شۇنداقلا ئۇنىڭ كىچىك ، ئەمما كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى سۈپىتىدە قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش.
بۇ خىل ئاڭلىقلىق بىلەن ھەقىقىي چاتقاللىق تۇغۇلۇشى ، قەدىرلىنىشى ۋە تەبرىكلىنىشى مۇمكىن ، ھەر قېتىمدا بىر قېتىم چىشلىسە ، كۆپ يىل بولىدۇ.
لاتۋىيەنىڭ كۇلدىگاغا يېقىن جايدا يەم-خەشەك ۋە تاماق ئېتىش دەرسلىكى بىلەن تەمىنلەيدىغان بۇردال ئائىلىسىگە ئالاھىدە رەھمەت ئېيتىمەن. ئۇلارنىڭ Instagram رەسىملىرىدىكى چىرايلىق سۈرەتلىرىنى كۆرۈپ بېقىڭ!
يېڭى تاڭ يېتىپ كەلدىبىزنىڭ ئەسلى مەنبەمىزدىن يىراقلىشىش. تەبىئەتنى داۋالاش بىزنىڭ قايتىش يولىمىزنى يورۇتۇپ بېرىدىغان قىممەتلىك قورال ، ئۇ بۈگۈنكى دۇنيادا ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ مۇھىم.
بېسىم.سۇبيېكتىپ باھالاشتا ، ئورمان رايونىدا «راھەت» ، «خاتىرجەم» ۋە «يېڭىلانغان» ھېسسىيات كۆرۈنەرلىك يۇقىرى بولدى. «شىرىنرىن-يوكۇ» نىڭ بوشىشىش ئۈنۈمىمۇ سۇبيېكتىپ جەھەتتىن ھېس قىلىندى. داۋالاش
مېنىڭ بىر مۇلاھىزەچى بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، مەن تەبىئەتنى داۋالاشنىڭ ئەڭ چوڭقۇر پايدىسى مەنىۋى جەھەتتىن دەيمەن. «ئىچكى تەبىئەت» ماھىيەتتە «تاشقى تەبىئەت» بىلەن ھېچقانداق پەرقى يوق ، بىز ئۆزىمىزنى قانداقتۇر «ئوخشىمايمىز» دەپ كۆرسەتسەكمۇ.ھەمدە كونكېرت ئۆيلەردە ئۇنىڭ نوپۇسىنى چەكلەڭ ، ئورمانلىقنىڭ كەڭ ، ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك تورى نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئۈچۈن تېخىمۇ يىراق رېئاللىققا ئايلىنىدۇ. تەبىئەتنىڭ تازىلىقى جاپالىق ھالدا بىزنىڭ ئېچىنىشلىق ئۇرۇشقان «نورماللىق» تۇيغۇمىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىشقا باشلايدۇ. بۇ خىل قەستەن نەپەسلىنىش پۈتكۈل سىستېمىنى تېخىمۇ «تەبىئىي» ياكى نورمال ھالەتكە چۈشۈرۈشنىڭ كۈچلۈك قورالى. ئاڭلىق كىرىش ئېغىزىمىز بىلەن تەبىئەتكە ھۆرمەت ۋە مىننەتدارلىق بىلدۈرىمىز ، چۈنكى بىزنىڭ ئىچكى ياكى تاشقى تۇرمۇشىمىز قانچىلىك ماسلاشماسلىقىدىن قەتئىينەزەر ، مەڭگۈلۈك پاناھلىنىش ۋە ئارام ئېلىش مەنبەسى بولغانلىقىمىز ئۈچۈن.بولۇڭ. رېتىم - ئالدىراش زېھنىنىڭ شاۋقۇنىنى يۇيۇپ ، ئىچىمىزدە مەڭگۈ بار بولغان بوشلۇققا. نىيىتىمىزنى ئۆزىمىز ئەمەلگە ئاشۇرالمايمىز.
تەبىئەتكە تەسلىم بولۇش
گۈل ئۇنىڭ ئەڭ قىممەتلىك مېۋىسىنى يېتىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن چاڭلاشتۇرغۇچىغا ئېھتىياجلىق بولغىنىدەك ، بىزمۇ ئەڭ چىن ئارزۇلىرىمىزنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن تەبىئەتنىڭ ياردىمىگە موھتاج. onditional generity byئېتىقادىمىزنى ، ھۆرمىتىمىزنى ۋە مىننەتدارلىقىمىزنى تەقدىم قىلىمىز.
ھازىر بىز كەمتەرلىك بىلەن تەلەپ قىلغان سوۋغاتلارغا ئورۇن ھازىرلاش ئۈچۈن ، بىز تەلەپ قىلغان سوۋغاتلارغا يول تېپىش ئۈچۈن تونۇشىمىزنىڭ دەرۋازىسىنى تېخىمۇ ئېچىشىمىز كېرەك. . بىزنىڭ تەسەۋۋۇرىمىزدىكى خىيالدىن مەڭگۈلۈك ياتقان رېئاللىق بىلەن قايتا باغلىنىش… بىزنىڭ ئىچكى ھېسسىياتىمىزدا ، بىز تەبىئەتنىڭ بارلىق مۆجىزە شەكىللىرىدىن ھالقىپ كەتكەن ئىتتىپاقلىقنى ھېس قىلىشىمىز مۇمكىن.
بەزىدە بىز جىسمانى جەھەتتىن دەرەخنىڭ ئاستىدا ياتقانلىقىمىز ياكى بىزدە ئىلھام قوزغىغان باشقا بوشلۇقلارنىڭ تەسلىم بولۇش جەريانىدا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بايقىشىمىز مۇمكىن. تەبىئەتتە يېنىك ئۇخلاش «يوقىتىش» نىڭ ئېسىل ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىنئۆزىمىز »ۋە ئۆزىمىزنى قايتا تېپىپ ، ئەتراپىمىزدىكى ئۆيدە بولۇش خۇشاللىقىدىن ئويغىنىپ كەتتۇق.
قاراڭ: 2023-يىلى جىددى ئەھۋالغا تاقابىل تۇرۇشتىكى ئەڭ ياخشى يېمەكلىكچېكىتلەرنى ئۇلاڭ - تەبىئەت سىز دېگەن نېمە! بۇ ماھىيەت ئېنىقلىمىسىدىن ھالقىپ كەتكەن ، ئەمما خاتا ھالدا چىرايلىق ، كەڭ ۋە «ياخشى». بۇنى بىلگەندە ، ئىچىمىزدە چۈشىنىش ئىنقىلابى يۈز بېرىشى مۇمكىن.
تەبىئەت بىزنىڭ ئىچكى ۋۇجۇدىمىزنى ئويغىتىدىغان ئېسىل مۇھىت. قانداقلا بولمىسۇن ، قۇتۇلۇشىمىزنى قىيىنچىلىقتىن ئۆيگە قايتۇرماقچى بولساق ، بىز چوقۇم ئورمانلىقتا ئۆگەنگەن تەجرىبە-ساۋاقلارنىمۇ ئۆيگە ئېلىپ كېلىشىمىز كېرەك. دائىم كۆرىدىغان ئۆيىڭىزنىڭ. تەبىئەت ئۈچۈن مازار بەرپا قىلىش بىزگە ياردەم قىلالايدۇئۇنىڭ ھاياتىمىزدىكى مۇھىملىقىنى ھۆرمەتلەڭ ۋە چوڭقۇر قەدىرلەڭ. ئۇنىڭ مۇقەددەسلىكى سىز تەمىنلىگەن غەمخورلۇق ۋە ساداقەتمەنلىك بىلەن بىۋاسىتە نىسبەتتە سىزگە بەخت ئاتا قىلىدۇ. ئەگەر دۇنيانى ئىچىدىن يورۇتۇش بىزنىڭ ۋەزىپىمىز بولسا ، ئۇنداقتا تەبىئەت كېچە قاراڭغۇدىمۇ بىزنىڭ نۇرىمىزنى ياندۇرۇشتا تېپىلغۇسىز بايلىق.
بۈگۈن گۈزەل نىيەتنى ئوتتۇرىغا قويۇڭ: دۇنياغا نۇر بولۇڭ ، كەمتەرلىك بىلەن تەبىئەتتىن سىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۆتۈنۈڭ.
ئورمان باغچىسى بەرپا قىلىش ئارقىلىق ، بىز ئايرىلماس بىر ئېكولوگىيىلىك سىستېما بەرپا قىلىشنىڭ كۈچىنى چۈشەندىم. تەبىئەتتىكى ئىنسانلار ياخشى مەقسەت ۋە تەۋەلىك تۇيغۇسى بىلەن خىزمەت قىلالايدىغان ئورۇن.
تېرىقچىلىق ئادىتى ئۆزىمىزگە بولغان ئىنسانىيەتكە بولغان ئىشەنچىمىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ - بىز ھەقىقەتەن چوڭقۇر ، پايدىلىق رول ئوينىيالايمىزسەييارە. بىز كېسەللىكنىڭ رولىدىن ۋاز كېچىپ ، ئۇنىڭ ئورنىغا دورا بولالايمىز.
بىز بۇ يەرگە تەۋە ، بىز بۇ تۇپراقتا قەدىر-قىممەت ، ئەركىنلىك ۋە ئۆزىگە خاس قەدىر-قىممەت تۇيغۇسى بىلەن مەۋجۇت بولۇشقا لايىق.
ياخشىلىق ۋە تەۋەلىكنىڭ بۇ تونۇشىنى كېڭەيتىش ئۈچۈن ، مەن داۋالاش تېخنىكىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا چاقىرىق قىلىپ ، باشقىلارنىڭمۇ ئۆزىنىڭ مۇۋاپىق ئورنىنى تەبىئەتنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە بايقىشىغا ياردەم بەردىم.
بىر كۈنى ، كاللامغا «خىيالچان بېقىش» ئىبارىسى پەيدا بولدى ، ئۇ مېنى يالغۇز قويمايدۇ.
مەن بۇ ئىبارىلەرنى ئويلىغىنىمدا ، ئۆگەنگەنلىرىمنىڭ ھەممىسىنى ھەرىكەتچان ئۇسۇللارغا سىڭدۈرۈشنىڭ ئۇسۇللىرى ھەققىدە سىستېمىمنى سۇ بېسىپ كەتتى ، بۇ مېنىڭ ھاياتىمغا شۇنچە بېيىغان تەبىئەتكە قايتا ئۇلىنىشنىڭ خۇشاللىقىنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ خىل تەجرىبە «يېتەكلەش» تۇيغۇسى تەبىئەت بىلەن قايتا جانلىنىشقا جۈرئەت قىلساقلا ئادەتتىن تاشقىرى ئىش ئەمەس.
كۆڭۈل قويۇپ بېقىش بىزنى تەبىئەت بىلەن نۇرغۇن دەرىجىدە باغلايدۇ - بىز قوبۇل قىلغان ئۆسۈملۈكلەر ھەتتا ئۆز بەدىنىمىز بىلەن بىر بولۇپ قالىدۇ. مەسىلەن ، ياش يۇتقۇچىغا قاراڭ ، ئۆمرىدە تۇنجى قېتىم ئۇۋا سالغان.
گەرچە باشقا بىر ئۇۋىنىڭ ياسىلىشىغا شاھىت بولۇپ باقمىغان بولسىمۇ ، ئۇ لاي-لاتقىلار ، تۈكلەر ۋە ئۆسۈملۈك ماتېرىياللىرىنىڭ قانچىلىك نىسبەتنى ئىگىلەيدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىدۇ ، ئۇ كەلگۈسى 10-15 يىلغىچە ياش ئەۋلادلىرىغا پاناھلىنالايدۇ.
قانداق قىلىدۇ