របៀបស្តុកទុកអាហារដ្ឋានក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយចំណាយថវិការ! មានហេតុផលដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់មានកន្លែងដាក់អាហារនៅផ្ទះដែលមានការរៀបចំយ៉ាងល្អ! រួមទាំងការទិញគ្រឿងទេសតិចជាងមុន ការសន្សំប្រាក់ដោយការមិនបរិភោគក្រៅ ការរក្សាទុកផលិតផលពីសួនរបស់អ្នក កាត់បន្ថយកាកសំណល់អាហារ និងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់គ្រាអាសន្ន។

ប៉ុន្តែ - តើអ្នក ផ្ទុកផ្ទះបាយនៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយរបៀបណា ពោរពេញដោយអាហារូបត្ថម្ភ និងអំណោយផលតាមមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត (និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត) ដែលអាចធ្វើទៅបាន?

ការស្តុកទុកតែឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយប៉ុណ្ណោះ

3> គ្រប់គ្រងអាហាររបស់អ្នកដោយសន្សំសំចៃ។

នេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនរបស់យើងសម្រាប់របៀបស្តុកទុកអាហារក្នុងកញ្ចប់ថវិកា!

បន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់ដែលស្តុកទុកបានល្អ

បន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់ដែលស្តុកទុកបានល្អមិនមែននិយាយអំពីការមានរបស់ច្រើននោះទេ។ វានិយាយអំពីការមាន ការផ្សំគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ ដើម្បីធ្វើម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ដូច្នេះ តើផ្ទះបាយដែលស្តុកទុកល្អមានរូបរាងបែបណា ហើយតើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណា?

ច្រើនអាស្រ័យទៅលើការកម្រិតរបបអាហារ និងរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចង់រាប់បញ្ចូលក្រុមអាហារទាំងអស់ ហើយបញ្ចូលនូវរបស់ល្អៗជាច្រើនមុខ ដែលខ្ញុំអាចរក្សាទុកបានត្រឹមត្រូវនៅពេលខ្ញុំដឹង។ y ដើរទិញឥវ៉ាន់ រៀងរាល់បីសប្តាហ៍ ដើម្បីបញ្ចូលលុយលើរបស់ស្រស់ៗដូចជា ស៊ុត និងទឹកដោះគោ និងរបស់ចាំបាច់ផ្សេងៗទៀត។

ការដាំដុះអាហារដើម្បីបំពេញបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់របស់អ្នក

ចង់បានអាវុធសម្ងាត់ចុងក្រោយដើម្បីជួយបំពេញរបស់អ្នក។homestead pantry គួរឱ្យទុកចិត្ត? បន្ទាប់មកបើកដំណើរការសួនបន្លែដែលមានផ្កាខាត់ណា ផ្កាខាត់ណា ស្ពៃឈីនី ស្ពៃខ្មៅ ផាសនិក និងឱសថដែលអ្នកចូលចិត្ត! វិធីនោះ - អ្នកតែងតែមានបន្លែស្រស់ៗជាច្រើនសម្រាប់ទុក ​​និងចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។

សួន​ច្បារ​គឺជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​ផលិតផល​ដែល​មាន​តម្លៃ​ថោក (ឬ​មិន​គិតថ្លៃ)!

សួនរបស់អ្នកនឹងចិញ្ចឹមអ្នកជាមួយ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ ក្នុងរដូវដាំដុះ ហើយការរក្សាការប្រមូលផលលើសរបស់អ្នកសម្រាប់កន្លែងទុកដាក់ អាចជួយសន្សំប្រាក់អ្នកពេញមួយឆ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើសួនទេ សូមស្តុកទុកលើផលិតផលនៅពេលវាដល់រដូវ (និងថោក!) ហើយរក្សាវាទុក។

វិធីល្អបំផុតមួយចំនួនដើម្បីរក្សាផលិតផលស្រស់ៗ <6 នៅផ្ទះគឺ៖ ទំហំស្តុកច្រើន! ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ដាំ​ដំណាំ​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​រដូវ​ក្តៅ​នោះ សូម​ពិចារណា​ការ​ដាំ​ដំណាំ​។ ចាប់ផ្តើមដោយការកំប៉ុង ហើយដាក់ផ្លែឈើលើសរបស់អ្នក។ ព្យាយាមបង្វិលសារពើភ័ណ្ឌកំប៉ុងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកញ៉ាំរបស់ចាស់បំផុតរបស់អ្នកជាមុនសិន។ របស់របរដាក់កំប៉ុងរបស់អ្នកនឹងមិនស្រស់ជារៀងរហូតទេ សូម្បីតែនៅក្នុងពាងកែវ ឬកំប៉ុងក៏ដោយ!

ការ​រក្សា​ទុក​កំប៉ុង​គឺ​ជា​វិធី​រក្សា​ទុក​ដែល​ខ្ញុំ​ពេញ​ចិត្ត​ដោយ​សារ​អាយុកាល​យូរ​ ( ប្រហែល​មួយ​ឆ្នាំ ) និង​រូបមន្ត​ធ្វើ​កំប៉ុង​ច្រើន​ប្រភេទ!

វាច្រើនជាងការកកស្ទះ។ រក្សាផ្លែឈើនៅក្នុងសុីរ៉ូ។ ធ្វើ ketchup ឬ salsas របស់អ្នក។ អាចការ៉ុត សណ្ដែក ជ្រក់ ទឹកជ្រលក់ និងម្ទេស។

វាអាចទៅរួចសូម្បីតែសាច់ និងទំពាំងបាយជូរ។ ទោះបីជា, អាហារទាំងនេះគឺល្អបំផុតនៅពេលដែលសម្ពាធកំប៉ុងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអាហារ។

ទិញឧបករណ៍បំលែងជាតិទឹក

តើអ្នកចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងនិរន្តរភាពនៃផ្ទះបាយនៅផ្ទះរបស់អ្នកទេ? បន្ទាប់មក ពិចារណាពីការខ្សោះជាតិទឹក សាច់ និងផ្លែឈើដែលនៅសល់! ឧបករណ៍​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​មាន​ន័យ​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ខ្ជះខ្ជាយ និង​ខ្ជះខ្ជាយ​របស់​សល់។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង - និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសកាន់តែច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងអ្វីដែលផ្ទះរបស់អ្នកផលិត។

ឧបករណ៍ខះជាតិទឹកគឺជាឧបករណ៍ដ៏សម្បូរបែបមួយផ្សេងទៀត។ បន្ទះសៀគ្វីផ្លែប៉ោម ស្បែកផ្លែឈើ ឱសថស្ងួត បន្លែស្ងួត សណ្ដែកស្ងួត និងកន្ត្រាក់! ឧបករណ៍ខ្សោះជាតិទឹកគ្រប់គ្រងរាល់របស់ឆ្ងាញ់ៗទាំងនេះ – និងច្រើនទៀត!

នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ នៅពេលដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុង របៀបប្រមូលផល ឧបករណ៍ខ្សោះជាតិទឹករបស់ខ្ញុំដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់។ ឧបករណ៍​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​គឺ​ជា​មធ្យោបាយ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រក្សា​អាហារ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក ហើយផ្ទុកវាទៅក្នុងម៉ាស៊ីន។

ការខ្សោះជាតិទឹកនៅក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះរបស់អ្នកគឺងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។

អ្នកអាចចាប់យកឧបករណ៍បំលែងជាតិទឹកដ៏មានតម្លៃមួយ ហើយចាប់ផ្តើមពិសោធន៍! សាកល្បងការខ្សោះជាតិទឹក ផ្លែឈើ កន្ត្រក ឱសថ សាច់គោ អាហារសម្រាប់សត្វឆ្កែ – និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

បង្កើនទំហំទូរទឹកកករបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការស្តុកទុក ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទិញទូរទឹកកកទីពីរ។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទ្រូងមានតម្លៃថោក ហើយប្រើ អគ្គិសនីតិចតួច ។

អ្នកអាចបង្កកផលិតផល ឆ្អឹងជំនីរ សាច់អាំង ទួរគី ប្រអប់ប៊ឺហ្គឺ ទា ឬអ្វីៗដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក។ ល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការងារដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងវិធីសាស្រ្តអភិរក្សដូចជាកំប៉ុង។

(ខ្ញុំណែនាំកន្លែងបង្កកដើមទ្រូងយ៉ាងហោចណាស់ 7 - 8 ហ្វីតគូប ដូច្នេះអ្នកអាចទុកទួរគី មាន់ និងឆ្អឹងជំនីរមួយចំនួនបានយ៉ាងតិច។ ប្រសិនបើអ្នកយកទូរទឹកកក តូចជាងពីរបីហ្វីតគូប - អ្នកអាចនឹងខកចិត្តជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចដែលអ្នកត្រូវទុកអាហារ!)

ហាងទំនេរ។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ - អ្នកអាចទិញទូរទឹកកកទំហំសមរម្យនៅលើ Amazon ក្នុងតម្លៃថោកបំផុត - បូករួមទាំងពួកវាជាច្រើនផ្តល់ជូននូវការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ។ ឈ្នះ/ឈ្នះ!

លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តស្ទូចត្រី ឬបរបាញ់ កន្លែងបង្កកនៅក្នុងយានដ្ឋាន ឬបន្ទប់ក្រោមដីរបស់អ្នកគឺជា កន្លែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីរក្សាទុកស្ទូចរបស់អ្នក។

ចូលរួមនៅក្នុង Pantry Exchange

អ្នកថែសួនម្នាក់ទៀត ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានដើមឈើហូបផ្លែនៅចំការនោះ អ្នកដឹងថាវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការទទួលបានផ្លែឈើទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ វាជាមែកធាងផ្លែប៉ោម ហើយខ្ញុំបានសាកល្បងវាទាំងអស់៖ ទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម ប៊ឺផ្លែប៉ោម នំផ្លែប៉ោម នំផ្លែប៉ោម ចំណិតផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ោមក្រៀម បន្ទះសៀគ្វីផ្លែប៉ោម – បញ្ជីបន្ត!

ទទួលបានភាពសម្បូរបែបបន្ថែមទៀតដោយរៀបចំ ពិធីជប់លៀងអាហារ ជាមួយមិត្តភ័ក្តិពីរបីនាក់ដែលមានអតិរេកនៃដំណាំផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំអាចប្តូរពាងទឹកផ្លែប៉ោមសម្រាប់យៈសាពូនមី strawberry ឬ salsa ឬ granola ធ្វើនៅផ្ទះ។ នៅទីបញ្ចប់ អ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្តិចបន្តួច ហើយវាជារបស់ទាំងអស់ដែលផលិតនៅផ្ទះ!

ការទិញអាហារដើម្បីស្តុកទុកក្នុងបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់របស់អ្នក

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវទៅហាងលក់គ្រឿងទេសពេលខ្លះ! ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងមិនចាំបាច់ទៅហាងលក់គ្រឿងទេសដោយគ្មានគម្រោង ហើយចំណាយច្រើនជាងអ្វីដែលយើងចង់បានសម្រាប់អាហារខុស។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការពិនិត្យសាច់អាំងល្អបំផុត (The 9 Best Grills of 2023)

ដូច្នេះ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការស្តុកទុកអាហារដ្ឋានរបស់អ្នកតាមថវិកា៖

• ធ្វើបញ្ជី មុនពេលអ្នកទៅ ! ការធ្វើបញ្ជីជួយអ្នកជៀសវាងការរំខាន។ វាក៏កាត់បន្ថយឱកាសដែលអ្នកភ្លេចអ្វីមួយ ហើយត្រូវត្រលប់ទៅវិញ។
• ជ្រើសរើសអាហារដែលអ្នក ចូលចិត្តញ៉ាំ មិនមែនត្រឹមតែអាហារដែលអ្នកគិតថាអ្នក គួរ ញ៉ាំនោះទេ។ អ្នកនឹងមិនសូវមានទំនោរក្នុងការកុម្ម៉ង់ចេញទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយអ្នកក៏ងាយនឹងខ្ជះខ្ជាយអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តផងដែរ។
• ផ្តោតលើ អាហារទាំងមូល ។ អាហារ​ទាំង​មូល​មាន​លក្ខណៈ​ចម្រុះ ហើយ​វា​មាន​ទំនោរ​ថោក​ជាង​អាហារ​កែច្នៃ។
• ទិញគ្រឿងផ្សំដែល ដាក់លក់ នៅហាងលក់គ្រឿងទេស ហើយដាក់បណ្តាញមេចុងភៅដែកខាងក្នុងរបស់អ្នក! ការស្វែងរកគ្រឿងផ្សំដែលមានតំលៃថោកក៏អាចជាវិធីដ៏រីករាយក្នុងការស្វែងរករូបមន្តថ្មីៗ សាកល្បងអាហារផ្សេងៗ និងទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងផ្ទះបាយផងដែរ។
• តែងតែ ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក នៅពេលទិញជាដុំៗ។ តើអ្នកដឹងទេថាគ្រាប់កាហ្វេផុតកំណត់? ខ្ញុំបានដឹងថាផ្លូវលំបាក! មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ កាហ្វេដែលផុតកំណត់មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
• កាត់បន្ថយកាកសំណល់អាហារ ដោយកំណត់អាទិភាពអាហារដែលមានអាយុកាលយូរ។ សណ្តែកស្ងួត និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ អ្នកដែលចូលចិត្តសណ្តែក ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យវិនិយោគលើចង្ក្រានសម្ពាធ។ សណ្តែកស្ងួតមានតម្លៃថោកជាងសណ្តែកកំប៉ុង ហើយវាចំណាយពេលតិចជាងមួយម៉ោងដើម្បីបង្កើតសណ្តែកនៅពេលពួកគេកំពុងស្ថិតក្រោមសម្ពាធ។

អ្នកអាចស្តុកទុកនូវសម្ភារៈផ្ទះបាយសំខាន់ៗនៅលើ Amazon - ឬអ្នកអាចចូលទៅកាន់ Trader Joe's ឬ Aldi ដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយផ្ទុកឡើង!

Pantry Essentials:

• សណ្តែកស្ងួត
• ប៉ាស្តាស្ងួត
2
• ផ្លែឈើកំប៉ុង
• ស្ករ
• ម្សៅ
• ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
• ប្រេងអូលីវ
• វីតាមីនអញ្ចាញធ្មេញ
• MRE – អាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច!

ផងដែរ - គិតអំពីទឹក!

តើផ្ទះរបស់អ្នកអាចរស់នៅបានយូរប៉ុណ្ណា ដោយគ្មានទឹក ?

ស្តុកទុកបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកពីរបីហ្គាឡុង។ យ៉ាងហោចណាស់! ហើយសូមពិចារណាផងដែរអំពីប្រព័ន្ធចម្រោះទឹក ឬប្រព័ន្ធបន្សុតទឹកចល័ត។

អ្នកមិនដែលដឹងទេ!

បញ្ហាប្រឈមក្នុងផ្ទះបាយ

សូមណែនាំគំនិតនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់មិនសូវញឹកញាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមមុខផ្ទះបាយ! ចំនួនពេលវេលាដែលបានកំណត់ (ប្រហែលមួយខែ) នៅពេលអ្នកព្យាយាមរស់នៅដោយគ្មានអាហារដែលអ្នកមានរួចហើយ។

ការប្រឈមមុខនឹងផ្ទះបាយគឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយដើម្បីសម្អាតទូដាក់ចាន សន្សំប្រាក់ និងដឹងពីចំនួនអាហារដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការប្រឈមមុខនឹងអាហារដែលអ្នកមានរួចហើយ អ្នកត្រូវចំណាយពេល ការវាយតម្លៃយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នអំពីគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗរបស់អ្នក មួយខែ និងការទិញទំនិញសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ភីងនៅផ្ទះ។”

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង កម្មវិធីដូចជា SuperCook ណែនាំរូបមន្តរាប់ពាន់មុខ ដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាននៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក។

ការណែនាំអំពីថវិកាសម្រាប់Pantry

ពាងកែវគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ផ្ទះបាយនៅផ្ទះរបស់អ្នក! មិន​ថា​អ្នក​ចង់​យក​កែវ​ទឹក​ខ្ពស់ ឬ​ទុក​បន្លែ​ដែល​នៅ​សេសសល់​របស់​អ្នក​ពី​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ទេ ពាង​កែវ! ពាងកែវក៏អាចជួយរក្សាទុកឱសថស្ងួត សណ្ដែកដី ស៊ុប គ្រាប់ពូជ សូកូឡា ហើយជាការពិតណាស់ - ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ែស ឬផ្លែស្ត្របឺរីពីសួនច្បាររបស់អ្នក។

តើ​អ្នក​កំពុង​សាងសង់​បន្ទប់​គេង​ផ្ទះ​ដោយ​មិន​មាន​ថវិកា​ច្រើន​មែនទេ? អនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចស្តុកទុកដោយមិនចាំបាច់បំបែកធនាគារ។

ពិសោធន៍ជាមួយទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា

អាហារជាច្រើនមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ដែលអាហារខ្លះនឹងប្រើប្រាស់បានយូរជាងទម្រង់ដែលអ្នកប្រើ។

Celery គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយ។ រូបមន្តស៊ុបជាធម្មតាហៅ celery ស្រស់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្តូរគ្រាប់ពូជ celery និងម្សៅ celery សម្រាប់ការជំនួសដែលពេញចិត្ត ហើយពួកវាមានអាយុកាលធ្នើបានយូរជាង។

ធ្វើដោយខ្លួនឯង

អាហារមួយចំនួនគឺល្អបំផុតនៅផ្ទះ! នំប៉័ងគឺជាអាហារដែលមានតម្លៃថោកបំផុតក្នុងការធ្វើ ប៉ុន្តែនំប៉័ងដ៏ល្អមានតម្លៃ ជិត 5 ដុល្លារ នៅហាង។ នៅផ្ទះវាចំណាយ ប្រហែល 75 សេន ដើម្បីធ្វើនំប៉័ងមួយ។

ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើនំប៉័ងពីរបីដុំក្នុងពេលតែមួយ ហើយបន្ទាប់មកបង្កកនំប៉័ងដែលកាត់រួច។ យើងបំបែកបំណែកនំបុ័ងតាមដែលយើងត្រូវការ។ ឡៅតឿអាចកកជាចំណិតៗក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយនាទី!

តើអាហារអ្វីខ្លះទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង? ការស្លៀកពាក់សាឡាដ? ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ? កកស្ទះ? ស្តុកស៊ុប?

នៅពេលអ្នកធ្វើវានៅផ្ទះ អ្នកក៏មានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើគុណភាពនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ ដូច្នេះ អ្នក​គ្រប់គ្រង​បរិមាណ​ខ្លាញ់ អំបិល និង​ស្ករ​ក្នុង​អាហារ​របស់​អ្នក។ វាក៏ជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការស្តុកទុកអាហារដ្ឋានក្នុងកញ្ចប់ថវិកាមួយផងដែរ!

គ្រឿងផ្សំជំនួស

កន្លែងដាក់ចាននៅផ្ទះរបស់អ្នកគួរតែមានគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់ ដូច្នេះអ្នកអាចជំនួសដោយងាយស្រួល!

ប្រសិនបើអ្នកយល់ពី គោលបំណង នៃគ្រឿងផ្សំក្នុងឧទាហរណ៍មួយគីប អ្នកអាចជំនួសស៊ុត 1 ជាញឹកញាប់>។ នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើនំ muffin ជាភ្នាក់ងារចងដើម្បីការពារកុំឱ្យខូច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្លែប៉ោមកាត់ក៏មានប្រសិទ្ធភាព ជាភ្នាក់ងារចងដែរ ហើយវាជាការបន្ថែមដ៏ប៉ិនប្រសប់ចំពោះម្សៅ muffin ព្រោះភាពផ្អែមរបស់ផ្លែប៉ោមក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយជាតិស្ករផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ចង្រ្កានជីកំប៉ុសល្អបំផុត ដែលមិនធុំក្លិនផ្ទះបាយរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីនេះ ចំនេះដឹងតិចតួចអំពីគីមីសាស្ត្រអាហារអាចរំដោះបានគួរឲ្យកត់សម្គាល់។

Pantry Core Essentials!

ពេលក្រោយដែលអ្នកស្តុកទុកក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះ - ចងចាំពីគន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់ pantry homestead!

គ្រឿងផ្សំ Pantry Core Essentials:

<12st ច្រើនរបស់អ្នក! 3>
• រក្សាក្រុមអាហារផ្សេងៗ! (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ បន្លែ សាច់។)
• កុំភ្លេចឧបករណ៍ខះជាតិទឹក!
• ផ្លាស់ប្តូរ និងផ្លាស់ប្តូរជាមួយមិត្តភក្តិ!
• បន្ថែមទឹកពីរបីហ្គាឡុង – ជាការស្រេច!
• បង្វិលស្តុករបស់អ្នក - កុំបណ្តោយឱ្យវាខូច!
• ការធ្វើផែនការ។ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់បរិមាណអាហារដែលគ្រួសាររបស់អ្នកញ៉ាំក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែមានស្តុកទុកល្អ។pantry ជា​អ្វី​ដែល​គួរ​មាន​មោទនភាព — ពេល​វេលា​ដើម្បី​អបអរ! វាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបស្តុកទុកអាហារដ្ឋានក្នុងថវិកា!

អ្នកបានបង្កើតវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសន្សំប្រាក់ កាត់បន្ថយអាហារដែលខ្ជះខ្ជាយ និងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។

សង្ឃឹមថា - មគ្គុទ្ទេសក៍ផ្ទះបាយនៅផ្ទះនេះធ្វើឱ្យការរៀបចំផែនការកាន់តែងាយស្រួល។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬ ការណែនាំអំពីការស្តុកទុកអាហារដ្ឋាននៅផ្ទះ សូមអានម្តងទៀត

ខាងក្រោម!